Mangez, bougez, dormez : c'est la santé !

Une alimentation seine, de l’activité physique encore et toujours et un sommeil de qualité sont les trois fondements d’une santé performante. Conjuguer, ces trois impératifs, avec un quotidien dense peut sembler complexe.

STDV vous propose une sensibilisation intéractive afin d’informer adhérents et salariés en santé publique et motiver au changement.

Objectifs

• Sensibiliser aux risques des mauvaises pratiques sur la santé
• S'informer sur les différents axes pouvant améliorer la santé
• Motiver au changement et à l'amélioration de chacun des piliers

Programme

• Mangez : l'alimentation (physiologie, besoins et recommandations)
• Bougez : l'activité physique (physiologie, bienfaits et bonnes pratiques)
• Dormez : le sommeil (physiologie, risques et conseils)

Modalités

Public et effectif

Toute personne, employeurs ou salariés de tout secteur d'activité souhaitant s'informer et améliorer sa santé.
Session de 2 à 12 personnes.

Durée et lieu

De 1h30 à 3h en face à face pédagogique au sein de nos locaux de Crest, Romans sur Isère ou Saint-Vallier ou en intra-entreprise, au plus près de vos collaborateurs.